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FOOTBALLPOURTOUS !!! Ce site s'adresse à vous, initiateurs et éducateurs de football. Il est constitué d'exercices détaillés et de séances préparées destinés à vous apporter de l'aide dans vos entraînements. Les vidéos correspondantes seront progressivement ajoutées. Toutefois, avant de commencer, je vous suggère de lire les.
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Programme Annuel U14/U15 Avoir un programme annuel est un gage de réussite. Une fois la découverte des exercices réalisée par vos joueurs il sera plus simple pour eux de les réaliser les fois suivante. Rien n'est figé dans le marbre, suivant les présence aux entrainements et/ou les congés vous pouvez grâce au programme rebondir d'une […]
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Comment s'organisent-ils ? Exercices de foot U14-U15 : téléchargez les exercices de la catégorie u14-u15. Améliorez vos séances d'entrainement à l'aide de ces exercices.
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Vous trouverez dans cette présentation quelques exercices divers échauffement, jeu, passing, possession de balle, forme de match, exercices de duel) faits a.
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Dans cet exercice Josselin Lebreton, nous propose un exercice de fin d'échauffement. Celui-ci permet de préparer le corps du joueur à travailler la finition. Il vise à améliorer les enchaînements pour finir : conduite + tir au but , conduite + passe avant de tirer. Cet exercice est à destination des U14-U15 mais peut tout aussi bien.
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Programmation annuelle d'entraînement des U19 (18 ans) et Seniors. Programmation annuelle d'entraînement de la PréFormation. Programmation annuelle d'entraînement des U13 (Benjamins). Programmation annuelle d'entraînement des U11 (Poussins). Programmation annuelle d'entraînement des U6 (5-6 ans) et U9 (8-9 ans) (Débutants).
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Jeu de finition en 5vs5. Exercice simple mais terriblement efficace pour travailler la finition. Trouver le bon angle, se positionner, frapper, et tout ça en favorisant les situations de match Exercice recommandé pour vos joueurs U15. Durée.
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6 2 8 Partie Ajouter des obstacles pour améliorer la conduite du ballon. Améliorer les 4 2 Imposer un temps limite prises de balle et enchainements Varier les contacts au ballon (inter/extér- droit/gauche) Varier les positions et les distances
Échauffement, Passes et Frappes
Exercices de Foot / Jerome. Temps de lecture : < 1 minute Le 1 contre 2 exercice défense Thème de la séance : S'opposer à la progression Catégories visées par la séance d'entrainement : U13 à Seniors Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs Durée conseillée de la séance : 18 minutes (2 fois 3 minutes par équipes) Matériels.
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Travailler les 2 pieds. Pour les ballons aériens, les jaunes lancent le ballon à la main. Changer les rôles toutes les 2'. Enchaînements techniques : - remise en une touche (sur ballon au sol) - remise en une touche sur ballon aérien (volée, tête) - contrôle poitrine + remise du pied. - etc.
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Exercices de football et préparation physique spécifiqueCes exercices de football développent la capacité à conserver le ballon. Une proposition de préparati.